4 Kiat Meningkatkan Gairah di Tempat Tidur Bersama Pasangan


Sebenarnya, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk membuat kehidupan bersama pasangan tetap terjaga, dan menghidupkan kembali keintiman fisik di tempat tidur. Berikut beberapa caranya.
1. Diskusikanlah dengan pasangan
Anda harus memiliki waktu untuk melakukan diskusi terbuka terkait kebutuhan hubungan Anda dengan pasangan. Hal ini untuk membicarakan mengenai perbedaan yang mungkin Anda dan pasangan miliki.
Selain itu, mendiskusikannya juga untuk mencari tahu kemungkinan Anda menginginkan sesuatu yang lebih dari yang pasangan Anda bisa berikan, atau sebaliknya.
"Agar kedua belah pihak bisa menikmati hubungan intim tersebut diperlukan keterbukaan dan komunikasi tentang apa yang diharapkan dari hubungan intim, dan apa tujuannya. Tidak melulu untuk mencapai klimaks, tapi lebih kepada kepuasan hubungan seksual, yang ukurannya lebih dari sekadar mengalami orgasme atau tidak orgasme," ujar dr. Fiona Amelia, MPH dari KlikDokter.
Beberapa hal yang perlu diperhatikan saat berdiskusi adalah waktu yang tepat, hindari kritik, dan jujur. Soal kritik, jangan salahkan apa yang pasangan lakukan saat berhubungan, meski Anda tidak menyukainya.
Satu hal yang juga penting adalah harus jujur. Anda mungkin berpikir bisa melindungi perasaan pasangan dengan berpura-pura orgasme, tapi pada kenyataannya Anda itu sama sekali tidak membantu.
2. Gunakan strategi sendiri
Ada banyak cara untuk bisa mengobati masalah seksual. Berikut beberapa hal yang bisa Anda coba di rumah ini.
  • Beri diri waktu. Seiring bertambahnya usia, respons seksual melambat. Anda dan pasangan dapat meningkatkan peluang untuk berhasil dengan menemukan tempat yang tenang, nyaman, tanpa gangguan saat bercinta.
  • Pahami juga bahwa perubahan fisik di tubuh berarti bahwa Anda akan membutuhkan lebih banyak waktu untuk terangsang dan mencapai orgasme. 
  • Gunakan pelumas. Sering kali, kekeringan vagina yang dimulai pada perimenopause dapat dengan mudah diperbaiki dengan cairan dan gel pelumas. 
  • Pertahankan sentuhan fisik. Bahkan jika Anda lelah, tegang, atau kesal tentang masalah tersebut, tetap melakukan ciuman dan pelukan sangat penting untuk mempertahankan ikatan emosional dan fisik.
  • Coba posisi yang berbeda. Posisi saat berhubungan jangan monoton. Posisi bercinta tidak hanya menambah minat bercinta, tetapi juga dapat membantu mengatasi masalah.
  • Tulis fantasi Anda. Cara ini dapat membantu mengeksplorasi hubungan seksual yang baik.
  • Lakukan latihan Kegel. Baik pria maupun wanita dapat meningkatkan kebugaran seksual mereka dengan melatih otot-otot dasar panggul mereka.
  • Cobalah untuk santai. Lakukan sesuatu yang menenangkan bersama sebelum berhubungan, seperti bermain game atau pergi keluar untuk makan malam yang menyenangkan.
  • Bisa juga coba teknik relaksasi seperti latihan pernapasan dalam atau yoga.
  • Gunakan vibrator. Perangkat ini dapat membantu seorang wanita belajar tentang respons seksualnya sendiri dan memungkinkannya untuk menunjukkan kepada pasangan apa yang disukainya.
3. Menjaga Kesehatan
Anda juga disarankan untuk menjaga kesehatan. Aktivisik fisik adalah yang terutama agar kondisi tubuh tetap sehat.
Anda bisa rutin berolahraga selama 30 menit per hari. Selain itu, jangan merokok. Kebiasaan ini berkontribusi terhadap penyakit pembuluh darah perifer, yang memengaruhi aliran darah ke penis, klitoris, dan jaringan vagina.
Selain itu, wanita yang merokok cenderung mengalami menopause dua tahun lebih awal daripada wanita yang tidak merokok.
Anda juga disarankan untuk memperhatikan asupan makanan. Terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak menyebabkan kolesterol tinggi dan obesitas. Keduanya merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Selain itu, kelebihan berat badan dapat menyebabkan kelesuan dan citra tubuh yang buruk. 
4. Nyalakan kembali gairah bercinta
Dengan beberapa imajinasi dan cara, Anda bisa kembali “menyalakan” hasrat seksual Anda dan pasangan. Misalnya dengan beberapa hal berikut ini.
  • Cari tempat yang anti-mainstream. Kalau selama ini hubungan seks dilakukan di kamar, cobalah ganti tempat. Bisa di ruang tamu, sofa, sampai dapur.
  • Ciptakan kondisi yang nyaman. Ciptakan lingkungan bercinta yang menarik bagi kelima indera Anda. Misalnya, nyalakan instrumen jaz dan berikan aroma bunga di tempat Anda akan berhubungan. Gunakan sentuhan sensual saat bercinta dengan pasangan Anda.
  • Lebih kreatif. jika Anda terbiasa bercinta pada Sabtu malam, pilih Minggu pagi sebagai gantinya. Bereksperimenlah dengan posisi dan aktivitas baru. Cobalah mainan seks dan pakaian dalam seksi jika Anda belum pernah melakukannya.
Itu adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan dalam membangkitkan kehidupan seks dengan pasangan. Kuncinya adalah komunikasi dan jangan ragu mencoba hal-hal baru.(HNS/AYU/klikdokter)
Sumber: Jpnn

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Sunggguh Miris, Ibu Mertua Dicabuli Menantunya Sendiri, Tubuhnya Digerayangi di Kamar

Image
Seorang oknum polisi diduga telah mencabuli ibu mertuannya sendiri. Bukan hanya sekali, oknum polisi berinisial NS dikabarkan sudah tujuh kali mencabuli ibu mertuanya. Padahal, NS (36) mempunyai istri cantik berusia 25 tahun yang belum genap setahun ia nikahi. Oknum polisi berpangkat brigadir ini menikah dengan IT pada September 2019 lalu. Namun, belakangan NS mulai berani kepada ibu mertuanya sendiri yakni DM (50). Bahkan, NS sampai berani masuk ke dalam kamar ibu mertuanya. Sang istri yang mengetahui hal tersebut pun tak terima ibu kandungnya diperlakukan tak wajar oleh NS. IT bersama ibunya SM langsung melaporkan tindakan NS yang merupakan oknum polisi berpangkat brigadir itu ke Prompa Polres Gresik. Saat dikonfirmasi, Kasubbag Humas Polres Gresik, AKP Hasyim Asyari membenarkan laporan yang diterima oleh pihak korban yang sudah melapor pada Jumat (27/3/2020) ke Propam. "Iya benar," singkatnya, Sabtu (28/3/2020) dikutip TribunnewsBogor.com dari Surya.co.id Kuasa hukum...
Read more

Suami Akan Dilempar Ke Neraka Juga Apabila Membiarkan Istrinya Tidak Berhijab

Image
Ini Azab Bagi Para Suami yg Membiarkan Istrinya Tidak Berhijab mudah – mudahan kalian tidak tercantum pada suami yang dimaksud sabda rasulullah saw ini dia. Ada tiga orang yang tidak bakal dilihat allah dalam hari kiamat. Salah  satunya menggambarkan dayuts, yakni laki – laki yg nir mempunyai rasa cemburu terhadap istrinya. Perbuatannya diucap diyatsah. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “terdapat 3 orang yg nir bakal dilihat allah pada hari kiamat: orang yang durhaka pada ke 2 orang tuanya, wanita yg meniru gaya laki – laki, dan jua juga dayuts. ” (hr. An – nasa’i dan juga ahmad) serupa apa bentuk perbuatan diyatsah maupun sikap laki – laki dayyuts di masa terkini? Ini dia contoh dan jua pula tingkatannya: membiarkan istrinya tidak menutup aurat menutup rambut/rambut/aurat mendeskripsikan harus. Tidak terdapat satu jua ulama yang mengingkari kewajiban menutup rambut/rambut/aurat. Kebalikannya rambut/rambut/aurat perempuan   buat jumhur ulama mengga...
Read more

Inilah Sosok TH (40), Donjuan Penakluk Hati 80 Tante Kesepian, Bercinta Gratis hingga Kuras Harta Korban

Image
Kisah cintanya persis laki-laki pemburu cinta alias donjuan. Hanya bermodal mulut manis, ia berhasil mendapat 80 tante tajir dan bercinta secara gratis memanfaatkan situasi hati para tante yang sedang kesepian. Tapi,  petualangan cinta sang donjuan ini berakhir pahit. Semuanya terungkap berkat cerita dokter. Mulut pria berinisial TH dan berusia 40 tahun ini begitu manis. Banyak korbannya klepek-klepek tak berdaya, hingga tak sadar masuk tipu muslihatnya. TH tak hanya menikmati kepuasan seksual dengan meniduri mereka, tapi juga menggasak harta para korbannya. Pelaku menyasar janda kesepian dan wanita paruh baya yang berduit. "Targetnya wanita kesepian, carinya janda," ujar Kapolsek Metro Tamansari, Jakarta Barat, AKBP Abdul Ghafur, Rabu (8/4/2020). "Enggak cari yang single karena enggak ada uangnya," imbuh dia lewat telekonferensi dari kantornya. Ia membenarkan sudah 80 janda kesepian dan wanita paruh baya menjadi korban rayuan TH. Ujung-ujungnya, harta para ...
Read more